随着天气转热，饮料销售即将进入旺季，一时间，饮料市场上，各种碳酸饮料、草本饮料、水果饮料、果醋饮料、茶品饮料、粗粮饮料、运动饮料等层出不穷，消费者们也早已眼花乱。但是，这些饮料真的有营养吗?选择饮料时又该注意什么呢?对此，小编今天将给出一些见解。

专家提醒消费者在选购饮料饮品时应当谨慎选择，适量饮用，并向消费者推荐了一款具有养生功效的饮料。消暑饮料品种多，谨慎选择重要。据了解，营养专家推荐的成人每天摄糖量大约为30—40g，而相关数据显示，碳酸饮料中糖的含量高达60g/500ml,这已严重超出了合理的摄糖量，极易导致肥胖和龋齿;磷含量过高则会严重影响人们特别是青少年的骨密度，所以，专家建议在选择饮料时，应尽量避开碳酸饮料。与碳酸饮料相比，一些消费者更愿意选择茶类饮料，理由是不仅解渴而且有益于身体健康。不过，大家在购买茶饮料的时候，还是应该先看看饮料中茶多酚的含量。相关数据显示，经工业化生产的茶饮料，茶多酚、维生素C等茶叶主要营养成分都有所降低。而且，饮料中不可避免地加入香味剂和保鲜剂等添加剂，这些都使得茶饮料的营养价值无法与直接冲饮的茶相比。

除此之外，专家还提醒消费者，选果汁饮料时要看标签上的配料表，配料表中会有非常明确的说明，果汁饮料排在前列的成分应当是水、纯果汁、白砂糖;运动饮料不是谁都可以喝的，它含有较高糖分，所以糖尿病人、体重超标的人都不适合喝运动饮料……

另外，小编还站在健康养生的角度，为消费者自三九集团推出咖秀猴菇饼干以来，就受到追捧，获得了销量和口碑的双丰收。在此之后，三九咖秀并未停滞不前，此次又推出了猴菇饮料，让更多的消费者都能够在炎炎夏日喝到三九企业集团的养生饮品。作为三九企业集团旗下子公司河南咖秀食品有限公司研发生产的复合蛋白饮品，三九猴菇养生乳解渴又养胃，一经推出就得到了众多消费者的青睐，成为消费者养胃护胃的不二之选。

随着人们健康理念的提升，具有养生功效的复合蛋白饮品更多地走入消费者的视线。说到复合蛋白饮品，消费者首先想到的也是养生功效，但鲜为人知的是还有一些品牌的复合蛋白饮品因融入其他养生食材而具有了特殊的养生功效。以养生专家向消费者推荐的三九咖秀猴菇养生乳为例，该饮品中融入了猴头菇成分，猴头菇中的氨基酸和多糖的成分对胃黏膜上皮的再生和修复起重要作用，长期饮用能够达到养胃的效果。

随着人们消费理念的变化，健康已经是现代人关注的问题。在夏日来临之际，三九猴菇饮料健康饮料新时尚，已成为夏日餐桌上的必备。